产后满月发汗多重要,你知道吗? 文章来源:贵阳和美妇产医院 在线咨询

   满月发汗:即产妇在满月后通过中医疗法,配合中药熏蒸促使产妇排汗,从而达到驱寒排毒,防治月子病的目的。产妇月子期间身体虚弱,很容易受细菌或病毒的侵入。同时,风寒湿热等会侵入体内,不经意就可能受凉生病,形成产后风等诸类病症。

  很多孕妈妈只注重怀孕期间的营养、运动,生孩子时选择正规的医院,孩子出生请一位专业月嫂,而恰恰忽略了坐月子中重要的一项,即满月时产妇的排毒。

  满月发汗的益处:

  1、若产后有头痛、腰痛、肌肉酸痛等不适症状,通过排汗可以祛除体内湿寒、疏通经络,从而有效缓解。

  2、由于产后坐月子时间长,活动量减少,导致气血淤滞。发汗有活血的作用,有利于全身血液循环,促进新陈代谢。

  3、出汗能将体内的毒素、乳酸、尿素等物质排出,可增强身体抵抗力,有益于身心健康。

  贵阳和美妇产医院温馨提示女性产后发汗的时间在产后30天内,要注意产后发汗是有讲究的,不宜强行排汗过多。虽然排汗益处多多,但未必所有人都适合。如果产后气血亏虚、身体虚弱、平时虚汗多的女性,则不宜过度排汗。

  满月发汗后的注意事项:

  1、发汗后首先要做好皮肤的清洁工作,要注意洗澡、勤换衣服,因为出汗、着凉后容易感冒;

  2、发汗后不要及时吹空调,排汗后皮肤毛孔张开,若吹空调则很容易着凉,导致出现头疼、乏力等;

  3、排汗后要多补充水分,可以喝糖盐水或白开水,少次多量饮,可以避免排汗后缺水、失水等。

  通过满月发汗不但可以将细菌毒素、寒气排出,而且产后出汗能把浮肿的水分排出体外,减去身上多余的脂肪,恢复美丽的体形和快乐的心情。夏季是细菌繁衍最旺盛的季节,满月排汗尤为重要!

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