如何促进产后子宫恢复? 文章来源:贵阳和美妇产医院 在线咨询

   经过漫漫的十月怀胎,子宫变为原来的数十倍大,功能和外貌都变得大不相同!产后,如果子宫恢复不好,迟迟不恢复到最初的模样,子宫内尚有血块或者残留胎盘、产后恶露持续不断,子宫就会被血块堵塞,造成子宫收缩不良,有可能引发大出血等情况。

  贵阳和美妇产医院表示:女性怀孕分娩之后,需要通过一段时间的休养才能使子宫得到恢复。但是,每个产妇子宫的恢复情况都不尽相同,有的人恢复得快,有些人却迟迟不能恢复。那么,如何促进产后子宫恢复呢?

  一、产后子宫恢复不好的危害?

  产后子宫恢复不好,对女性的潜在危害性挺大。直接影响到女性的月经正常,可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题,甚至对于再怀孕都会造成负面影响。

  二、如何促进产后子宫恢复?

  1、产后及时排尿

  促进产后子宫恢复,首先在产后的4-6小时内,要及时排尿,否则极有可能造成尿潴留,使膀胱变得膨胀,从而挤压到了子宫,导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。

  2、适当下床活动

  产后如果身体条件允许的话,就要尽快地下床活动,这样才对身体体力的恢复更有帮助。此外,可以对腹部进行适当的按摩,这样可以有助于促进子宫的恢复,而且让子宫内的恶露排出。

  3、不吃活血食物

  有些产妇月子里就大补特补,而且担心分娩过程失血过多所以就要多吃补血活血的食物。其实这么做是不对的,产后短时间内应该不要多吃活血的食物,那样反而会延长了恶露的时间。

  4、提倡母乳喂养

  在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下,一定要提倡母乳喂养,多让孩子吸吮。通过吸吮刺激,可以促进产妇的催乳素和缩宫素的分泌,有利于母乳的分泌和子宫的恢复。

  5、注意个人卫生

  产后一定要注意个人卫生,特别是生殖器的清洁消毒卫生,要勤换内裤、卫生巾等,而且使用稀释后的高锰酸钾溶液进行清洗消毒。这样可以使生殖器不容易受到感染,也有利于子宫的正常恢复。

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