产后护理误区,你中招了吗? 文章来源:贵阳和美妇产医院 在线咨询

   产后女性护理有很多方面需要忌讳?如产后不能洗头、头部要包裹以免有“产后风”、菜要越淡越好……这么说来,产后真的有那么多的禁忌吗?贵阳和美妇产医院表示:由于分娩原因,产妇更需要注意个人卫生、补充充足的营养,完全按照过于讲究的办法护理,有时候可能会适得其反。那么,产后护理有哪些误区呢?

  1、“产后风”

  产褥热的原因是产妇生殖器官里的致病菌,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。实际上,如果室内卫生环境差、空气混浊,易使产妇、婴儿患呼吸道感染,实不可取。

  2、“越晚下床越好”

  不少人以为产妇体质虚弱更需补养,就让其长期静卧,饭菜都端到床上吃,这种做法弊多利少。产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼,会托不住子宫、直肠和膀胱,容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。

  3、“不能洗头洗澡”

  产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入。因此,产后要常洗头常洗澡,但要注意采用淋浴,不宜洗盆浴。

  4、“应忌口,菜越淡越好”

  许多地方都有让产妇忌口的习惯,如腥膻之物都不准吃。产后仅吃一二样不能满足产妇身体的需要,也不利于乳腺的分泌,产后主副食都应多样化。

  5、“不能刷牙”

  产妇在月子里不刷牙,这也是不对的。因产妇进餐次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此,产后应该每天早、晚各刷一次牙,每次进餐后都要漱口。

  6、“汤比肉有营养,吃鸡蛋越多越好”

  产褥后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃肉。鸡蛋营养丰富也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。

  7、“产后24小时后开奶”

  开奶越早越好,因婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日复归。同时,新生儿又能及早得到营养丰富的初乳,可谓“一举三得”。

  8、“满月即可恢复性生活”

  有些夫妻刚满月时就恢复了性生活,这样做为时太早。因为分娩是对子宫内膜和阴道壁所造成的损失,在4周内是不能完全愈合的。

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