产后爱“赖床” 警惕深静脉血栓 　　坐月子是我们国家的传统，老一辈人总觉得生完孩子就应该躺在床上好好静养，充分休息。基本不让下地活动，出屋就更不可能了。认为这样对产后恢复极有好...... 点击咨询 阅读详情

炎炎夏日，坐月子就不能吹空调、洗澡了吗？ 　　产后坐月子要注意很多问题，如果月子期赶上了炎炎夏季，那可就要更加小心了!　　夏季坐月子能不能用空调　　夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高...... 点击咨询 阅读详情

坐月子的3个要诀，是保证身材的关键！ 　　女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，...... 点击咨询 阅读详情

坐月子最重要的几个方面，这里面全都有了！坐月子从此有理可依！ 　　坐月子，的确让很多孕妈头疼。科学合理的坐月子孕妈们又知道多少?掌握这几点，坐月子的基础就打好了!　　什么叫“月子”?　　“月子&...... 点击咨询 阅读详情

坐月子吃什么好 　　女性坐月子期间有两大任务，一是自身恢复，二是哺乳。这两个方面均需要充足营养。产妇由于在分娩时耗力及损血，所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪、碳水化...... 点击咨询 阅读详情

坐月子饮食原则与30天月子餐食谱禁忌 坐月子饮食原则1.量少质精月子餐主要还是要荤素搭配，量少质精，菜量和饭量不需要太大但要精选食材，品种尽量丰富多样。要少量多餐，每天可5次。2.热补为主产...... 点击咨询 阅读详情