小儿如何科学进行补钙? 文章来源:贵阳和美妇产医院 在线咨询

   小儿处在生长发育时期,对钙的需要量较成年人大,因此要及时补充钙质,以防缺钙。宝宝补钙是妈妈们较关心的问题,因为缺钙,严重会导致宝宝抽搐、出牙迟和站立行走迟缓甚至会有鸡胸或者O型腿的现象,影响小孩子的生长发育。那么,小儿如何科学的进行补钙?

  小儿如何科学补钙?

  婴儿摄取钙的来源就是母乳,因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙,市面上的钙奶和营养品都不太适合婴儿,适合0-3岁婴幼儿补钙的是母乳、配方奶、牛奶。

  1、注意维生素D的补充

  钙在体内转运过程中,必须有维生素D的协助。维生素D通过一系列复杂的转化,才能够调节钙、磷代谢,从而促进骨骼形成,富含维生素D的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋类及肉类等。

  2、多运动

  同时要多带宝宝出去进行户外活动,接受阳光的照射,以促进体内维生素D的合成。

  3、从辅食中添加

  4-6个月的宝宝开始添加辅食,随着辅食量的增加奶量逐渐减少,而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克。因此,从这时起应开始补充钙剂。健康成长的儿童,饮食正常,配餐合理,无需另外补充钙剂。

  贵阳和美妇产医院表示:是否缺钙应经医生诊断后决定,不可自作主张。另外,小儿补钙期间应忌食菠菜及乳类制品,因为菠菜中的草酸易与钙形成草酸钙沉淀;而钙剂与乳类制品同服,会产生凝块,均会影响吸收。小儿缺钙在出生后两个月内就有明显表现,如夜间啼哭,食欲减退,易患呼吸道感染,贫血等,严重者可出现手足抽搐,这时应使用钙剂治疗。

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