妊娠期间由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态，出现轻微腰背疼。若腰背疼显著者，应及时查找原因并对应治疗，必要时可卧床休息、局部热敷及药物治疗。此外，孕妈咪要保持良好的坐姿、站姿，避免劳累、久坐，适当运动，穿舒适鞋子，适当散步，有助于缓解腰背疼痛。

　　孕期腰背部疼痛有多种原因，比较常见的有如下几种：

　　1、体重增加

　　怀孕过程中，孕妇体重会增加。脊柱是重要的承重结构，孕期受到增重会引起轻度的背部疼痛。胎儿和子宫重量增加也会对骨盆及背部的血管神经造成压迫，引起不适。

　　2、姿势改变

　　怀孕会改变孕妇原有的重心，孕妇为了适应这种改变，很可能会毫无意识地调整姿势，这样会牵拉背部肌肉，导致背部疼痛。

　　3、激素变化

　　怀孕期间，孕妇的身体会分泌一种激素，用来松弛骨盆区的韧带和关节，为分娩做准备。但此激素也会让支撑脊柱的韧带变松弛，导致脊柱不稳定和背部疼痛。

　　4、肌肉分离

　　随着孕妇的子宫逐渐变大，两组从肋骨至骨盆平行的肌群可能会向两侧分离，而这种分离会加剧背部疼痛。

　　5、精神压力

　　精神压力也会引发肌肉紧张，导致背部疼痛或肌肉痉挛。很多孕妇在孕期会有持续性的精神压力，背部疼痛也会因此逐步加重。

　　贵阳和美医院医生提醒：若孕期孕妇如有腰痛，一定要尽早就医，以免延误引来较多麻烦，早期治疗的好。